पाचन से जुड़ी समस्या का घरेलू उपचार
1 बदहजमी होने पर एक गिलास गर्म. पानी में चुटकी भर हींग और काला नमक रस मिलाकर दिन में दो तीन बार पिएं।
2 दिन में दो बार लेमन टी में शहद मिलाकर पिएं।
3 अगर पाचन सम्बन्धी समस्या हो तो एक बड़ा चम्मच जीरा और एक बड़ा चम्मच सौंफ मिलाकर पीस लें या साबुत को ही थोड़ा-थोड़ा कर दिन में दो तीन बार चबाकर खाएं। चूरन पानी के साथ ले सकते हैं।
4 आधा गिलास गर्म पानी में एक चम्मच अजवायन , चुटकी भर काला नमक और तीन चार बून्दें नींबू कर रस मिलाकर पीने से तुरन्त लाभ मिलेगा।
5 पुदीने की पत्तियों को चबाने से भी से राहत मिलेगी। पत्तियों को एक कप पानी में उबाल कर छानकर उसमें थोड़ा शहद मिलाकर ए पीने से भी आराम मिलेगा। दिन में दो से त तीन बार पी सकते हैं ।
6 उल्टी होने पर मुंह में एक दो लौंग के टुकड़े रखकर चूसे । चाहें तो लॉंग एक ख कप पानी में तीन चार टुकड़े डालकर उबाल लें। आधा कप पानी रहने पर छानकर पिएं।
7 एक चम्मच अदरक और नींबू के रस को मिलाकर दिन में दो तीन बार लेने से उल्टी में आराम मिलेगा।
8 उल्टी होने पर एक कप पानी में कर एक चम्मच दालचीनी चूरन डालकर तब तक उबालें जब तक पानी आधा कप न रह जाए । उसे छानकर पीने से राहत मिलेगी ।
9 डायरिया होने पर एक पका केला खाएं या दही में मिलाकर भी खा सकते हैं। केला कच्चा न हो, इसका ध्यान रखें ।
10 अदरक के टुकड़े को कद्दूकस कर के उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर लेने से भी आराम मिलता है।
11 डायरिया होने पर हर्बल टी या अदरक की चाय का सेवन करें ।
12 आधी कटोरी दही में दो बड़े चम्मच ईसबगोल और चुटकी भर नमक मिलाकर खा लें। दही और ईसबगोल को मिलाते ही खाना शुरू कर दें नहीं तो ईसबगोल फूल जाएगा उसे खाना मुश्किल हो जाएगा ।
13 . पिसी सोण्ठ या अदरक पीस कर उसकी अढ़ाई गोली बना लें और पानी के साथ उसे निगल जाएं । आराम मिलेगा ।
14. कब्ज होने पर गुनगुने पानी के साथ आधा चम्मच भुना जीरा चूरन रात्रि में लेने से कब्ज दूर होती है ।
15. सब्जियों का सूप भी कब्ज दूर करने में मदद करता है । 16 .पत्तागोभी का जूस दिन में दो बार ह पिएं ।
17 . आधा गिलास पालक जूस में आधा गिलास पानी मिलाकर तीन दिन लगातार पीने से कब्ज दूर होती है ।
18. अम्लता होने पर एक लौंग, एक इलायची को दरदरा पीस कर पानी से फांक लें।
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