कच्ची हल्दी के चमत्कारी
उपाय क्या हैं?
कच्ची हल्दी भी तमाम औषधीय गुणों से भरपूर होती है। यह शरीर में सूजन को काफी हद तक कम करने में सहायक होती है। इसके अलावा कच्ची हल्दी गठिया और हृदय रोग के खतरे को भी कम करती है।
पाचन में सुधार :- कच्ची हल्दी के सेवन से पाचनतंत्र स्वस्थ रहता है। इसके अलावा यह अपच और सूजन के लक्षणों को भी कम करने में सहायक होती है। इसके सेवन से आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। साथ ही इसके सेवन से वजन कम होने में भी सहायता मिलती है।
रोग प्रतिरोधी प्रणाली :- बता दें कि कच्ची हल्दी में एण्टी बैक्टीरियल और एण्टी फंगल गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके इस्तेमाल से रोग प्रतिरोधी प्रणाली मज़बूत होती है। इसलिए रोजाना रात में सोने से पहले एक गिलास दूध में पिसी हल्दी को मिलाकर पीने से रोग प्रतिरोधी प्रणाली मजबूत होती है। साथ ही इसके सेवन से कई संक्रमण और अन्य तरह की बीमारियां नहीं होती हैं।
दर्द में राहत :- कच्ची हल्दी में एण्टी इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है, जो दर्द में राहत दिलाने में सहायक होता है। अगर आप भी गठिया और मांसपेशियों में दर्द जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो आपके लिए कच्ची हल्दी रामबाण इलाज साबित हो सकती है। इसके लिए आप हल्दी वाले दूध का नियमित तौरपर सेवन करें।
त्वचा के लिए फायदेमंद :- कच्ची हल्दी पोषक तत्त्वों से भरपूर होती है। साथ ही यह हमारी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है। हल्दी में मौजूद एण्टीऑक्सीडेंट गुण त्वचा की जलन, मुंहासों आदि को कम ∎ करने में सहायक होता है। इसलिए सप्ताह में में एक बार हल्दी का लेप अपने चेहरे पर लगाएं। इससे आपकी चमड़ी चमकदार बनेगी।
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